Montessori Routines

아이 잠자리 루틴표 만드는 방법

잠자리 루틴표는 목욕부터 불 끄기까지를 그림으로 보여 주고, 매일 밤 같은 순서로 놓은 표예요. 짧게 만들고, 함께 책 읽기처럼 차분한 단계로 끝내서, 아이가 잘 준비를 하는 곳에 붙여 주세요.

업데이트

이 표 만들기

만드는 방법

  1. 같은 시간에 시작하기

    잠자리 준비를 매일 같은 시간에 시작하면 표의 첫 단계가 신호가 돼요.

  2. 다섯 개나 여섯 개로 적기

    목욕, 잠옷, 양치, 화장실, 책 읽기, 불 끄기 순서를 많이 써요.

  3. 차분한 일로 끝내기

    책 읽기나 조용한 노래를 마지막에 넣으면 아이가 기다릴 수 있어요.

  4. 침실이나 욕실에 붙이기

    첫 단계가 일어나는 곳에 아이 눈높이로 붙여요.

  5. 몇 주 동안 순서 지키기

    바꿀 때는 한 번에 한 단계만, 계속 잘 안 될 때만 바꿔요.

그림 루틴표 만들기

표 종류

단계

단계 추가하기

  1. 1목욕
  2. 2잠옷
  3. 3양치하기
  4. 4화장실 가기
  5. 5책 읽기
  6. 6불 끄기
잠자리 루틴

저녁

  1. 1목욕
  2. 2잠옷
  3. 3양치하기
  4. 4화장실 가기
  5. 5책 읽기
  6. 6불 끄기

부모님들이 자주 묻는 질문

잠자리 루틴은 얼마나 걸려야 하나요.
어린아이는 보통 20분에서 40분이에요. 다섯 개나 여섯 개 단계라면 그 시간에 들어가요.
형제자매가 표 하나를 같이 써도 되나요.
같은 단계라면 괜찮아요. 두 사람 이름을 넣어 한 장을 인쇄하거나, 잠자는 시간이 다르면 한 장씩 인쇄해요.
화면 보는 시간도 표에 넣나요.
많은 가정에서 잠들기 한 시간 전에는 화면을 보지 않고 책으로 마무리해요.